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Méditer est un
état naturel
Nous méditons naturellement entre deux pensées, dans le sommeil profond, entre deux actions, en goûtant, en écoutant, en respirant…

L’approche de la méditation que nous offrons ici se fonde sur l’expérience.
Cette expérience prend ses sources dans l’Himalaya, il y a très longtemps.
C’est l’origine profonde du Yoga, méthode d’observation.
On peut dire aujourd’hui que le Yoga observe la nature profonde, la continuité entre un rayon de soleil, une goutte d’eau, d’air, l’audition, le goût et la vision.
La méditation comme une exploration silencieuse. Dans ce silence, un bouillonnement.
La vie faite de matières, d’énergies, de perceptions et d’actions,
L’intelligence liée aux perceptions,
Le mental (la pensée) liée aux actions,
Le bouillonnement vital est joie sans objet.
Explorez les silences…
Les bruits de « je », de « moi », des « autres », des « il faut », « je dois »
La difficulté, la tristesse, sont des ombres sur la joie.
Le manque, le vide, ne sont pas le contraire du plein.
Explorez le sensible,
La peau et le souffle comme interfaces.
Les yeux, les oreilles comme éléments de l’Univers.